Liialliselta ultraviolettisäteilyltä voi parhaiten suojautua pysyttelemällä poissa auringosta paahtavimman ajan eli kello 11 – 15 sekä peittävällä vaatetuksella.
Mikäli päivää haluaa kuitenkin paistatella voimakkaan säteilyn aikana, on syytä suojata ihonsa tarpeeksi korkealla suojakertoimella varustetulla aurinkovoiteella. Moni pelkää turhaan aurinkovoiteen olevan este tai ainakin hidaste rusketuksen tavoittelussa, sillä aurinko tarttuu yhtä lailla suojattuun ihoon. Aurinkosuojatuotteita käyttäessään on hyvä muistaa, että paraskaan suoja ei suojaa UV-säteilyltä, sillä mitä kauemmin auringossa oleilee, sitä suuremman annoksen haitallista UV-säteilyä saa, paloi iho tai ei.
Aurinkosuojatuotteita on useita erilaisia. Tuotteita löytyy muun muassa emulsiona, voiteena, öljynä kuin spraynä, niin vartalolle, kasvoille kuin huulillekin. Lapsille löytyy omat tuotteensa, tosin alle 2-vuotiaille ei suositella aurinkosuojatuotteita, sillä osa niiden kemikaaleista imeytyy ihon läpi. Lapset onkin parasta suojata auringolta vaatetuksella.
Aurinkosuojatuotteen pakkausselosteesta tulee ilmetä sen suojakerroin (Sun Protection Factor SPF). Hyvät aurinkosuojavoiteet ovat laajavaikutteisia eli niissä on sekä UVA- että UVB-säteilyä estäviä ja niitä pois heijastavia aineita. Suojakerroin viittaa valmisteen kykyyn suojata UVB-säteilyltä ilmaisemalla kuinka monta kertaa pidempään sen turvin voi ottaa aurinkoa ihoaan polttamatta kuin ilman sitä. Suurin osa auringon ultraviolettisäteilystä on UVA- säteilyä, joka ruskettaa ja tunkeutuu syvälle ihoon. Pieni osa on myös ruskettavaa UVB-säteilyä. Se aiheuttaa ihon punoittamisen ja siitä johtuu pääosa auringon valon syöpää aiheuttavista ominaisuuksista. Aurinkovoidetta valitessa kannattaa varmistaa, että voide suojaa kummaltakin säteilyltä.
Suojatuote tulisi levittää puhtaalle iholle mielellään noin 30–45 minuuttia ennen aurinkoon menoa ja sitä on hyvä lisätä uusi kerros 15–30 minuutin auringossa oleskelun sekä aina uinnin, suihkun tai pyyhkeeseen pyyhkimisen jälkeen. Sipaisu suojavoidetta ei riitä. Paras hyöty saadaan panemalla sitä riittävän paksu kerros. Valitettavasti suojatuotteet voivat aiheuttaa myös kosketusallergioita ja kemiallista valoyliherkkyyttä. Tällöin on syytä hakeutua lääkäriin, joka harkitsee ovatko ihotestit tarpeen. Yksi keino välttää kosketusallergioita on välttää hajustettuja tuotteita.
